Individuele Begeleiding

Opbouw en onderdelen van een Individuele Begeleiding

Ook als u geen problemen heeft met uw gewicht, maar toch vragen heeft over gezonde voeding en een gezonde leefstijl, kunt u bij mij terecht voor een voedingsanalyse en een persoonlijk en op maat gemaakt voedingsadvies, ook in deze tijden van het coronavirus.

En als u wel wilt afvallen, maar liever niet in groepsverband, kan ik u – in een beperkt aantal gesprekken – goed op weg helpen om deze uitdaging aan te gaan. 

Na een vrijblijvend (en gratis) kennismakingsgesprek (in deze tijden van het coronavirus Covid-19 bijvoorbeeld tijdens een wandeling of aan mijn tuintafel, zodat we 1,5 m afstand kunnen houden ) bestaat een complete Individuele Begeleiding uit:

Een uitgebreid intakegesprek (1 uur)       €    50,00
Voedingsanalyse/advies (2 x 1 uur)   €    95,00
4 vervolgconsulten (½ uur) €    95,00
4 weegconsulten (¼ uur) €    60,00
Een afsluitend adviesgesprek (1 uur) €    50,00
Totaal voor deze begeleiding: € 350,00
Als pakket, in één keer:                € 295,00

Twee maanden na het laatste adviesgesprek is er nog een gratis (!) vervolggesprek om de voortgang van de resultaten te evalueren.

Onderwerpen die tijdens onze gesprekken ter sprake kunnen komen zijn:

  • ervaringen met afvallen en diëten
  • gezonde voeding en leefstijl
  • maaltijden en tussendoortjes
  • moeilijke momenten
  • omgaan met de omgeving
  • misleidende informatie
  • gedachten- en gedragsverandering

Aanvullende informatie:

  • Een Individuele Begeleiding kan op bijna elk door u gewenst moment van start gaan.
  • Onze gesprekken vinden plaats aan mijn keukentafel, of – indien gewenst – bij u thuis. Daarom heb ik ook ’s avonds en/of op zaterdagen ruimte in mijn agenda om afspraken in te plannen. Vanwege de huidige coronamaatregelen kunnen deze gesprekken wellicht ook buiten plaatsvinden.
  • De genoemde kosten zijn inclusief alle (!) benodigde materialen zoals een voedingsdagboekje en een map voor hand outs en eigen aantekeningen, én een kopje koffie of thee mét een koekje. Mogelijk vergoedt uw (aanvullende) zorgverzekering een (groot) deel van deze kosten!

Heeft u na het lezen van deze informatie belangstelling gekregen voor een Individuele Begeleiding? Bel of mail me om een afspraak te maken voor een (gratis) kennismakingsgesprek. Ook kunt u zich inschrijven voor mijn nieuwsbrief door een mail te sturen naar: margot@mhgewichtsadviezen.nl